شرافت رحیمی، کارشناس سلامت روان دانشگاه علوم پزشکی کردستان، در ادامه هفته ملی بدون دخانیات و در راستای شعار محوری «افشای ترفندهای صنایع دخانی، برای نسلی عاری از دخانیات»، به بررسی ابعاد پنهان و مخرب مصرف دخانیات بر بهداشت روان افراد پرداخت.

به گزارش روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی کردستان، شرافت رحیمی در توضیح ارتباط میان دخانیات و بهداشت روان اظهار داشت: یکی از خطرناک‌ترین ترفندهای صنایع دخانی، القای حس آرامش و کاهش استرس از طریق مصرف سیگار است. این باور غلط، پایه و اساس بسیاری از شروع‌های مصرف در دوران نوجوانی و جوانی است، حال آنکه نیکوتین موجود در سیگار، ماده‌ای اعتیادآور و محرک سیستم عصبی مرکزی است که در بلندمدت نه تنها آرامش‌بخش نیست، بلکه می‌تواند منجر به افزایش سطح اضطراب، بی‌قراری و حتی تشدید علائم افسردگی شود.

او افزود: افرادی که به دخانیات وابسته می‌شوند، در واقع برای کاهش علائم ترک نیکوتین (نظیر تحریک‌پذیری، تمرکز پایین و اضطراب)، دوباره به مصرف روی می‌آورند و این چرخه معیوب، آن‌ها را در دام وابستگی نگه می‌دارد. این وابستگی، خود یک فشار روانی مزمن است که می‌تواند بر کیفیت خواب، روابط اجتماعی و عملکرد تحصیلی و شغلی فرد تاثیر منفی بگذارد. همچنین، مطالعات نشان داده‌اند که استعمال دخانیات با افزایش خطر ابتلا به اختلالات خلقی و اضطرابی، از جمله افسردگی مرتبط است و در افراد دارای اختلالات روانی موجود، علائم را تشدید می‌کند.

کارشناس سلامت روان دانشگاه علوم پزشکی کردستان با تاکید بر ضرورت افشای این ترفندهای روانی صنایع دخانی، بیان کرد: ما باید به جوانان و تمامی افراد جامعه آگاهی دهیم که آرامش واقعی از طریق مقابله با استرس، ورزش، تغذیه سالم و مهارت‌های زندگی به دست می‌آید، نه از طریق یک ماده اعتیادآور که سلامت جسم و روان آن‌ها را به تباهی می‌کشاند. نسل امروز و آینده ما باید نسلی عاری از وابستگی و دارای سلامت روان کامل باشد تا بتواند با چالش‌های زندگی به درستی مقابله کند.

شرافت رحیمی در پایان از تمامی نهادهای آموزشی، خانواده‌ها و رسانه‌ها درخواست کرد تا با همکاری یکدیگر، ضمن ترویج سبک زندگی سالم و مهارت‌های مدیریت استرس، به افشای ترفندهای روانی صنایع دخانی بپردازند و جوانان را از دام اعتیاد به نیکوتین و پیامدهای آن بر بهداشت روانشان آگاه سازند. او تاکید کرد: داشتن بهداشت روان سالم، زیربنای یک جامعه پویا و هدف ما تربیت نسلی است که برای مقابله با چالش‌ها، نیازی به توهمات آرامش‌بخش دخانیات نداشته باشد.